zastanawia mnie jeszcze jedna sprawa odnośnie tkanki tluszczowej i nigdzie nie moge znalezc odpowiedzi na nurtujace mnie pytanie, mianowicie... od czego zalezy tempo odkladania sie tluszczu w organizmie? koniu napisal cos, ze jak ma sie niski bf to ciezej sie otluscic bo ma to jakis zwiazek z insulina, moglby ktos rozwinac te mysl?
antybiotyk jak by temp zaczęła rosnąc ja ostatnio walczyłem tez z zapaleniem ale w pośladku i do dzisiaj nie wiem od czego któraś iniekcja z tych flakonów i po jednej iniekcji lipa leciał ibupronen 3*400 mg i naproxen 3*500 mg plus maśc jakas przeciwzapalna po 3 dniach 38 stopni prawie dałem doksycyline najpierw dwa razy po 200 mg potem 200 mg [...]
już zniknęło ;/ a tuż przed tym jak wyskoczyło zjadłem carbo w ilości 1/4 szklanki carbo a reszta wody, kiełbasę i 3 capsy jabłczanu. i teraz nie wiem od czego to... stawiam na carbo, ale nigdy nie słyszałem o uczuleniu na carbo.
[...] znalezli jakies cudowne srodki w gazecie, gdzie nie podaja nawet skladu srodka tylko, ze dziala super i ile kosztuje. Powiedzialem im, ze kupowanie takiego badziewia to wywalanie kasy w bloto i ze pomoge im cos znalezc dobrego, od czego zgubia troche tluszczyku. Stad moj post. Mialem nadzieje, ze moze znajde jakis srodek odpowiedni dla nich...
[...] masz obcięte węgle co prowadzi z czasem do spowolnienia metabolizmu, i jak Twój metabolizm będzie za wolny, to jak dołożysz 800kcal to po 3 tygodniach/4 wrócisz do tego od czego zacząłeś. Chodzi mi o to, że jak założysz sobie że po obcięciu już kcal będziesz miał np. 2700 na początku, to np co 2 tygodnie będziesz obcinał po 100kcal. Zobaczysz [...]
[...] że to za mało, biorąc pod uwagę, że moje zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem na jakieś 2450-2500 kcal a do tego przy robieniu masy trzeba dodać coś na plus. Skerx, a od czego może podlewać mnie wodą? Na cycling carbs spożywam mniej nabiału i węglowodanów niż wcześniej, ale znacząco zwiększyłem podasz tłuszczu (kaloryczność zachowałem mniej [...]
[...] Wartości pokroju 2100, to i na redukcje niejednokrotnie wydaja się być smieszne. Skoro zapotrzebowanie masz 2500, dorzuć kcal, obserwuj i ewentualnie koryguj. Skerx, a od czego może podlewać mnie wodą? Na cycling carbs spożywam mniej nabiału i węglowodanów niż wcześniej, ale znacząco zwiększyłem podasz tłuszczu (kaloryczność zachowałem mniej [...]
No właśnie w tym też nie jestem najlepszy, dlatego uważam siebie za beztlencie i poszukuje jakiegoś skutecznego rozwiązania, bo sam nie zabardzo wiem od czego zacząć.
Tekst, który może zaciekawić osoby nie zdecydowane jeszcze od czego i gdzie zacząć treningi. http://www.blog.bjj.bialystok.pl/index.php/2010/12/29/trenowac-w-gi-czy-bez-gi/
Po mojemu to jesli niewiesz od czego zacząć to oznacza ,że niejesteś zbyt obeznany w SW.A jeśli tak jest to powinieneś najpierw pomysleć o innych sprawach a nie tylko o udeżeniach.Po pierwsze ugnij kolana- stań w rozkroku i przesuń ta nogę którą zawsze kopiesz dotyłu(spowoduje to obniżenie środka ciężkośći co pozwoli ci utrzymać lepszą równowagę a [...]
nie bo przy klatce np. pracuje triceps a przy plecach bic muszą byc jakies dni nie treningowe mięśnie nie rosną w czasie treningu tylko odpoczynku EDIT:****a od czego masz internet i wyszukiwarke czy tak cięzko zaglądnać i poczytać żeby coś wiedzieć na temat treningu i odżywianiu Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-04 23:49:58
[...] testosteron a nie bede bil szcztucznego .... plus nie chce zeby mi sie jaja skurczyly :D bo tez jest opcja ze kurcza sie nieodwracalnie i juz kiedys walilem samo wino w tabsach i sila szla konkretnie ze stawami tez nie bylo problemow :) wiec jak by mialy wygladac dawki hcg jak bym chcial tak zrobic i od czego dawki zaleza ? (waga czy cos innego
Jeśli fajna laska to popiszesz się nie tylko na treningu ale także na siłowni i wogule zresztą ja sie nie musze popisywać poprostu niewiem od czego ale wszystkie na mnie lecą p>S> wiem skromny jestem PS nie no oczywiscie to zarty "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
do oceny
